どうも!ゆる活ナースayakaです!
今回はPMS(月経前症候群)について書こうかと!
震災時の物資支給で、女性や赤ちゃん用の「粉ミルク・紙おむつ・ナプキン」などの生活品の受け入れが断られたというニュースがあったことから、男性への「生理の理解」が呼びかけられていると思います。
↓くそ真面目ゲスブロガーあんちゃの書いた 生理についての記事はこちら
↓眉屋まゆこ@育児中(@m_mayuya)さんの、生理についてわかりやすく説明されてる漫画はこちら。
避難所で生理用品は贅沢品!から一連の流れを見て思ったことを。男性方にさらっと目を通してほしいです。(全3枚) pic.twitter.com/cUO0HdkQQz
— 眉屋まゆこ@単行本発売中 (@m_mayuya) 2016年4月18日
この際、PMS(月経前症候群)についても知ってもらえれば、女性としては生きやすいわああああ!と思ってこの記事を書いてみています。ええ。
PMS(月経前症候群)とは?
PMS:月経前症候群(げっけいぜんしょうこうぐん)は、数か月にわたって月経の周期に伴って、月経の2週間ないし1週間位前からおこり、月経開始とともに消失する、一連の身体的、および精神的症状を示す症候群(いろいろな症状の集まり)である。
※月経=生理です。
ふむふむ。生理の1〜2週間前から、生理が始まるまでに起こる症状たちのことをPMSというのですね。
mate mate
待てよ・・・
生理前の1〜2週間イライラモヤモヤ(PMS)で1週間出血(生理)って、苦しむ時期多すぎね?ww
これが生理(=赤ちゃんを産む準備)です。
大変だあああああああohhhhhhhh
PMS(月経前症候群)の症状とは?
もうこれはわかりやすいように2つに絞ります!
①半端なくイライラする(怒りっぽくなる
②憂鬱でわけもなく泣きたくなる(無駄に孤独感を感じる
女性がめっちゃイライラしてるのに遭遇したことありませんか?それは、生理前だからかもしれないぜよ・・・
そのほかにもPMSには、肌荒れとか頭痛とか腹痛とか色々ありますが、今回はこの2つを覚えてください!
PMSが起こるのはなんでなーん?
赤ちゃんを産む準備のための、女性ホルモンの急激な変化が原因と言われています!
生理前の時期は、プロゲステロンってホルモンが上昇するんです〜。
あとは脳内物質のセロトニンが極端に減ります。セロトニン=幸せを感じる物質で、これが不足すると感情コントロールができなくなります。
赤ちゃんを産む準備のために、毎月くるこの変化。女性に必ずつきまとう苦しみです。
なんと、女性の約8割もが、なんかしらのPMS症状を抱えているらしい・・・
わたしのPMS詳細
もう、わたしのことを周りの人に理解してもらうために、わたしのPMS詳細を書いておきますwww
わたしは生理の1週間前に
ズドーンと、気分が落ちてしまいます。
- 笑顔が少なくなる
- 誰かと常に関わっていないと不安になってくる
- 世界中の人に嫌われているように感じて悲しい(笑)
- いつもなら気にならない、誰かに言われた一言に落ち込みまくる
- LINEやtwitterで使う顔文字が少なくなる
このときに書くブログのクオリティは散々で、一生懸命書いても、読んでも全然楽しくないものが出来上がることが多いので、あまり書かないようにしていますw
twitterのつぶやきも極端に減るなあ。頭の中が最強にネガティブなので、ネガティブツイートや、かまってちゃんツイートが無駄に増えるからです///
さらに、ネガティブなくせにイライラするので、
- 仕事中、言うことを聞いてくれない患者に優しくできない。イラッが表情に出てしまうこともある。
- 朝の通勤中、自分が歩くのに邪魔な人間にはバルス!!と唱える。
- 周りの人にやつあたり
そして、ネガティブイライラな自分に自己嫌悪するという悪循環が1週間ほど続きますwwまじでこの時期は、苦しいです。
PMS中の自分は、自分でも「人間性くそだな!!!」と思いますしね・・・
晴れて出血(生理)が来ると、いつもの自分の思考回路に戻れるのです!(ま、そこから血なまぐさい1週間の始まりだがな・・・
男性のみなさんへ
イライラ怒りっぽいのも、なんか鬱々して元気がないのも、女性はなろうと思ってなってるわけではありません。勝手にホルモンが毎月起こす症状なんです!
このPMSという症状は生理が始まった瞬間に消失します。でもそこから1週間はまたおマタからダラダラと血が出る生活が始まります。
どうか、女性に優しく・・・とまでは言いませんが、そんな症状をかかえてんだな、と温かい目でみまもってください・・・・
もう生理は、ほとんどの女性が女性として生きていく上で、必ずあるもの。PMSはそれに伴って起こる、仕方ない症状なんだなあ、と思ってください。自分じゃどうにもできないんで、女性の副作用みたいなもんと思ってください。
あなたたちも、お母様がこの症状を何年も続けた結果の産物です。
男性の皆様から、女性の身体へのちょっとの理解が得られますように!
↓ 日常生活を覗きたい・ゆるく絡みたい人はこちら*
↓ こちらの記事もあわせてどうぞ!
ほんじゃ、ばいちゃ!!!!!